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10 façons de redonner cet Thanksgiving

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Répandez l'amour de Thanksgiving avec ces idées

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Action de grâces est tout au sujet de rendre grâce. Beaucoup d'entre nous s'assoient à table avec des amis et la famille et exprimons à quel point nous sommes reconnaissants pour les bonnes choses dans nos vies - mais combien d'entre nous redonnent réellement à nos communautés à cette période de l'année ?

Contribuer au bien commun, quelle que soit la manière dont nous le faisons, est une partie importante de Thanksgiving. Enseigner notre enfants sur le fait de redonner à Thanksgiving est une leçon vitale qui, une fois mise en œuvre, peut devenir une tradition familiale de longue durée.

10 façons de redonner cet Thanksgiving

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Action de grâces est tout au sujet de rendre grâce. Enseigner notre enfants sur le fait de redonner à Thanksgiving est une leçon vitale qui, une fois mise en œuvre, peut devenir une tradition familiale de longue durée.

Construisez des paniers de Thanksgiving

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Trouvez une organisation, comme un institut religieux ou un organisme de bienfaisance, dans votre communauté qui donne Action de grâces paniers. Faites de beaux paniers à la maison remplis de tous les articles nécessaires pour un Thanksgiving parfait, comme sauce à la canneberge et la farce emballée, puis les livrer à l'organisation. C'est un moyen plus rapide de redonner à Thanksgiving, car vous achetez déjà ces articles, vous pouvez donc simplement acheter deux ou trois de tout.

Cuisiner pour un abri

Si vous voulez aider les autres, mais que vous n'avez pas toute la journée à consacrer au bénévolat dans un refuge, alors c'est une excellente façon de redonner. Inscrivez-vous pour cuisiner le plat principal ou apporter un accompagnement à votre refuge pour sans-abri local pour donner à chacun un délicieux repas chaud pour Thanksgiving ou tout autre soir de la semaine. Vous pouvez simplement déposer le plat et d'autres bénévoles peuvent le servir au refuge.

Pour trouver une opportunité de bénévolat près de chez vous, cliquez ici.

Donner du sang

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Bien que certains puissent se sentir mal à l'aise de donner du sang, c'est une façon incroyablement gratifiante de redonner cette année. Faites-en un événement et emmenez les membres de votre famille et vos amis avec vous pour faire un don. Le don de sang est toujours un excellent moyen de redonner car il peut sauver une vie. Assurez-vous de manger quelque chose à l'avance et buvez beaucoup d'eau pour hydraté avant de faire un don.

Cliquez ici pour une croix américaine près de chez vous.

Donner aux personnes âgées

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Inviter quelqu'un

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Connaissez-vous un voisin solitaire? Quelqu'un qui a subi une perte récente? Un ami dont la famille habite trop loin ? Si cette personne est seule pour le vacances, invitez-le chez vous pour dîner de Thanksgiving. Cela peut vous sembler un petit geste, mais pour eux, cela peut avoir un impact énorme.

Nettoyage de quartier

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Nous aimons aider notre communauté. Donner de votre temps pour nettoyer les ordures dans le parc ou sur la plage est un excellent moyen de le faire. Beaucoup de gens bénévole dans les refuges, mais peu prennent le temps de nettoyer les espaces publics appréciés de tous.

Soutenir nos troupes

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Visiter un hôpital

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Les patients dans le hôpital peuvent se limiter à un fade dîner de Thanksgiving et leurs familles ne peuvent pas toujours venir leur rendre visite. Faites la journée de quelqu'un en vous arrêtant à votre hôpital local et en livrant des fleurs aux patients. Les infirmières et les médecins du personnel peuvent également travailler pendant les vacances, alors assurez-vous de les remercier pour leur travail et faire des cupcakes à distribuer aussi.

Bénévole dans une soupe populaire

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34 façons de montrer de la gratitude & avoir une vie meilleure instantanément


La gratitude est définie par le dictionnaire Merriam-Webster comme « l'état d'être reconnaissant, la gratitude ». Beaucoup de gens ne comprennent pas comment la gratitude peut changer une vie et modifier sa perception du bien. Une vie sans gratitude est souvent une vie malheureuse et non remplie. Mettre un peu de gratitude dans votre vie quotidienne est une première étape pour réaliser bon nombre de vos espoirs, de vos rêves, de vos objectifs.

Le truc avec la gratitude, c'est qu'elle vous aide en fait bien plus que la personne envers qui vous montrez de la gratitude. Lorsque vous vous sentez reconnaissant, reconnaissant et satisfait de votre propre vie et de vos propres expériences, vous constaterez que vous en voulez moins. Vous constaterez que vous êtes en fait plus satisfait de l'endroit où vous êtes et de ce que vous avez déjà dans la vie.

Montrer de la gratitude est bien plus qu’un simple « merci » sans plus réfléchir. Pour améliorer la qualité de votre vie et celle des autres, il est important de montrer une véritable gratitude pour les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Voici donc 34 façons d'augmenter la mise et de faire savoir aux personnes de votre vie à quel point vous les appréciez et comment être reconnaissant dans votre vie quotidienne.

34 façons de montrer de la gratitude et d'avoir instantanément une vie meilleure…

1. Soyez un auditeur actif

Montrez votre gratitude envers les autres en écoutant vraiment ce qu'ils ont à dire.

2. Faites des compliments

Faites la journée de quelqu'un en faisant des compliments sur de petites choses comme une belle chemise, un joli sourire ou sur un travail bien fait.

Lorsque vous interagissez avec les gens, établissez un contact visuel et montrez que vous êtes vraiment présent dans la conversation.

4. Donnez un exemple détaillé d'appréciation

Faites savoir à quelqu'un exactement pourquoi vous êtes reconnaissant de l'avoir dans votre vie en citant un exemple de choses qu'il a faites ou dites en votre nom.

5. Soyez attentif aux autres

Bien que vous deviez prendre soin de vous, il est important de penser aussi aux autres en premier. Tenez compte des sentiments de quelqu'un d'autre avec chaque action et chaque mot.

6. Volontaire pour des tâches désagréables

Proposez de faire une corvée ou une course. En effectuant ces tâches pour quelqu'un, vous facilitez sa journée.

Établissez une véritable connexion avec ceux que vous aimez et que vous êtes reconnaissant d'avoir dans votre vie en vous embrassant lorsque vous saluez, dites au revoir ou remerciez.

Passez du temps avec les autres, en particulier pendant les moments difficiles, et soyez simplement là sans votre téléphone et autres distractions.

9. Soyez courtois lorsque vous êtes mis au défi

Lorsque quelqu'un conteste vos actions ou vos paroles, faites toujours preuve de grâce en écoutant ce qu'il dit et en étant poli. Vous ne savez jamais vraiment ce que quelqu'un d'autre pourrait traverser, alors ne prenez pas ses actions personnellement et montrez-lui de la gentillesse (même si c'est vraiment difficile à faire).

10. Offrir des félicitations

Lorsque quelqu'un que vous connaissez célèbre une réussite, offrez-lui vos sincères félicitations même si vous n'êtes pas le gagnant.

11. Montrez leurs cadeaux

Lorsque quelqu'un est assez aimable pour vous offrir un cadeau, assurez-vous de porter les vêtements en sa présence, d'exposer son travail sur votre bureau ou de faire savoir que vous appréciez le cadeau en l'utilisant.

Célébrez les joies des autres comme si elles étaient les vôtres.

La patience n'est pas la vertu de tout le monde, mais faites de votre mieux pour rester patient avec ceux que vous aimez et rappelez-vous que chacun a ses propres difficultés.

14. Partagez leurs éloges

Lorsque vous recevez un excellent service ou une excellente hospitalité, informez les autres du travail bien fait, par exemple en informant les superviseurs de l'excellent service fourni par vos serveurs.

15. Sélectionnez de petits cadeaux bien pensés

Lorsque vous êtes en déplacement, choisissez quelques cadeaux petits mais attentionnés pour ceux que vous aimez juste pour montrer que vous pensez à eux.

16. Écrivez des notes manuscrites de remerciement

Lorsque vous recevez un cadeau, écrivez à la main une note de remerciement qui mentionne le cadeau que vous avez reçu et votre appréciation.

17. Écrivez à la main « pensez à vous lettres »

Oubliez les e-mails lorsque vous envoyez des sentiments personnels qui permettent à vos proches de savoir que vous pensez à eux.

18. Écrivez à la main des lettres d'encouragement

Passer les textes. Lorsque la famille et les amis traversent une période difficile, écrivez à la main des lettres d'encouragement et d'inspiration ou appelez-les et laissez-les tout dire.

19. Écrivez une lettre d'amour

Adressez une lettre d'amour à ceux que vous aimez - de votre conjoint, à vos parents, à vos enfants, vous leur fournirez la preuve positive qu'ils sont aimés et appréciés. Cela vous aide également à vous rappeler ce pour quoi vous devez être reconnaissant chaque jour.

20. Tenez un journal de vos bénédictions

Prenez quelques instants chaque soir avant de vous coucher pour noter les choses que vous avez appréciées tout au long de la journée. Cela peut être une merveilleuse façon de réfléchir au chemin que vous avez parcouru au fil des ans.

21. Soyez un système de soutien

Lorsque les gens sont dans le besoin, devenez la personne de référence sur laquelle ils peuvent compter pour obtenir du soutien, quelles que soient vos différences.

22. Partagez vos talents

Si vous êtes un as du scrapbooking, de la gestion financière ou de la rédaction de CV, partagez vos talents avec ceux qui en ont besoin.

23. Effectuez un acte de gentillesse au hasard

La gentillesse est encore très appréciée dans le monde d'aujourd'hui, alors faites preuve de gentillesse au hasard pour ceux que vous aimez ou pour un parfait inconnu sans chercher des éloges, comme acheter un déjeuner à un sans-abri.

Lorsque vous commandez un café, payez pour la personne derrière vous. Lorsque vous êtes au drive, payez 5 $ de plus pour la prochaine personne dans la file. Déposez quelques pièces supplémentaires au péage lors de vos voyages.

25. Donnez un bon pourboire pour un bon service

Lorsque vous recevez un bon service, assurez-vous d'offrir un bon pourboire qui montre aux personnes du secteur des services à quel point elles sont appréciées. C'est souvent un travail peu rémunéré et peu apprécié que les autres continuent de faire.

Sautez une pédicure et allouez cet argent à un organisme de bienfaisance dans votre communauté locale.

27. Donnez de votre temps

Passez quelques heures dans une banque alimentaire, un refuge pour animaux ou votre église à aider les autres. Partager votre temps avec ceux qui en ont besoin peut vous aider à mettre votre propre vie en perspective.

28. Organisez une réunion pour vos amis les plus chers

Sans aucune raison, organisez un rassemblement de vos proches pour vous remercier pour tout ce qu'ils ont fait.

29. Aider un étranger dans le besoin

Bien que plus risqué aujourd'hui que dans les décennies passées, aider un étranger peut certainement vous faire vous sentir bien. Si vous ne pouvez pas changer un pneu crevé, restez au moins à proximité jusqu'à l'arrivée de la dépanneuse. Si vous choisissez une « ambiance étrange » ou toute autre chose qui vous rend drôle, faites confiance à votre instinct et partez de là. Vous pouvez toujours montrer de la gratitude plus tard dans la journée.

30. Partagez vos biens matériels

Ne soyez pas avare avec les choses que vous avez. Soyez prêt à partager vos biens avec ceux que vous aimez et ceux qui n'ont pas autant de chance.

Peu importe à quel point vous êtes en colère ou à quel point vous avez raison, soyez prêt à dire que vous êtes désolé pour ceux que vous aimez et appréciez vraiment. Soyez prêt à faire des compromis dans la vie. Il y a un dicton qui dit : « Vous pouvez soit avoir raison, soit être heureux. »

32. Visiter les malades et/ou les personnes âgées

Passez du temps avec ceux qui n'ont peut-être personne d'autre. Une visite le samedi matin à la maison de retraite ou à l'infirmerie de l'hôpital local peut égayer la journée de tout le monde. Pensez à la façon dont vous pourriez apprécier cela lorsque vous êtes vous-même âgé.

33. Toujours dire merci

Peu importe à quel point la faveur était petite ou grande, dites toujours merci. Dites-le à votre famille, vos amis, vos collègues et vos enfants. Un grand merci peut aller très loin. J'essaie toujours de le dire au chauffeur de bus lorsque je descends du bus parce que leur travail semble tellement ingrat.

Tout le temps! Partagez un sourire avec vos proches et des inconnus dans le bus. Bien que tout le monde ne sourira pas en retour, cela vaut certainement la peine de continuer à le faire. Les sourires sont contagieux, alors faites votre part pour que le bonheur et la gratitude deviennent viraux.

Je suis curieux, comment montrez-vous de la gratitude dans votre vie, et trouvez-vous que lorsque vous êtes dans un état de contentement et de gratitude, vous en voulez moins ?


34 façons de montrer de la gratitude & avoir une vie meilleure instantanément


La gratitude est définie par le dictionnaire Merriam-Webster comme « l'état d'être reconnaissant, la gratitude ». Beaucoup de gens ne comprennent pas comment la gratitude peut changer une vie et modifier sa perception du bien. Une vie sans gratitude est souvent une vie malheureuse et non remplie. Mettre un peu de gratitude dans votre vie quotidienne est une première étape pour réaliser bon nombre de vos espoirs, de vos rêves, de vos objectifs.

Le truc avec la gratitude, c'est qu'elle vous aide en fait bien plus que la personne envers qui vous montrez de la gratitude. Lorsque vous vous sentez reconnaissant, reconnaissant et satisfait de votre propre vie et de vos propres expériences, vous constaterez que vous en voulez moins. Vous constaterez que vous êtes en fait plus satisfait de l'endroit où vous êtes et de ce que vous avez déjà dans la vie.

Montrer de la gratitude est bien plus qu’un simple « merci » sans plus réfléchir. Pour améliorer la qualité de votre vie et celle des autres, il est important de montrer une véritable gratitude pour les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Voici donc 34 façons d'augmenter la mise et de faire savoir aux personnes de votre vie à quel point vous les appréciez et comment être reconnaissant dans votre vie quotidienne.

34 façons de montrer de la gratitude et d'avoir instantanément une vie meilleure…

1. Soyez un auditeur actif

Montrez votre gratitude envers les autres en écoutant vraiment ce qu'ils ont à dire.

2. Faites des compliments

Faites la journée de quelqu'un en faisant des compliments sur de petites choses comme une belle chemise, un joli sourire ou sur un travail bien fait.

Lorsque vous interagissez avec les gens, établissez un contact visuel et montrez que vous êtes vraiment présent dans la conversation.

4. Donnez un exemple détaillé d'appréciation

Faites savoir à quelqu'un exactement pourquoi vous êtes reconnaissant de l'avoir dans votre vie en citant un exemple de choses qu'il a faites ou dites en votre nom.

5. Soyez attentif aux autres

Bien que vous deviez prendre soin de vous, il est important de penser aussi aux autres en premier. Tenez compte des sentiments de quelqu'un d'autre avec chaque action et chaque mot.

6. Volontaire pour des tâches désagréables

Proposez de faire une corvée ou une course. En effectuant ces tâches pour quelqu'un, vous facilitez sa journée.

Établissez une véritable connexion avec ceux que vous aimez et que vous êtes reconnaissant d'avoir dans votre vie en vous embrassant lorsque vous saluez, dites au revoir ou remerciez.

Passez du temps avec les autres, en particulier pendant les moments difficiles, et soyez simplement là sans votre téléphone et autres distractions.

9. Soyez courtois lorsque vous êtes mis au défi

Lorsque quelqu'un conteste vos actions ou vos paroles, faites toujours preuve de grâce en écoutant ce qu'il dit et en étant poli. Vous ne savez jamais vraiment ce que quelqu'un d'autre pourrait traverser, alors ne prenez pas ses actions personnellement et montrez-lui de la gentillesse (même si c'est vraiment difficile à faire).

10. Offrir des félicitations

Lorsque quelqu'un que vous connaissez célèbre une réussite, offrez-lui vos sincères félicitations même si vous n'êtes pas le gagnant.

11. Montrez leurs cadeaux

Lorsque quelqu'un est assez aimable pour vous offrir un cadeau, assurez-vous de porter les vêtements en sa présence, d'exposer son travail sur votre bureau ou de faire savoir que vous appréciez le cadeau en l'utilisant.

Célébrez les joies des autres comme si elles étaient les vôtres.

La patience n'est pas la vertu de tout le monde, mais faites de votre mieux pour rester patient avec ceux que vous aimez et rappelez-vous que chacun a ses propres difficultés.

14. Partagez leurs éloges

Lorsque vous recevez un excellent service ou une excellente hospitalité, informez les autres du travail bien fait, par exemple en informant les superviseurs de l'excellent service fourni par vos serveurs.

15. Sélectionnez de petits cadeaux bien pensés

Lorsque vous êtes en déplacement, choisissez quelques cadeaux petits mais attentionnés pour ceux que vous aimez juste pour montrer que vous pensez à eux.

16. Écrivez des notes manuscrites de remerciement

Lorsque vous recevez un cadeau, écrivez à la main une note de remerciement qui mentionne le cadeau que vous avez reçu et votre appréciation.

17. Écrivez à la main « pensez à vous lettres »

Oubliez les e-mails lorsque vous envoyez des sentiments personnels qui permettent à vos proches de savoir que vous pensez à eux.

18. Écrivez à la main des lettres d'encouragement

Passer les textes. Lorsque la famille et les amis traversent une période difficile, écrivez à la main des lettres d'encouragement et d'inspiration ou appelez-les et laissez-les tout dire.

19. Écrivez une lettre d'amour

Adressez une lettre d'amour à ceux que vous aimez - de votre conjoint, à vos parents, à vos enfants, vous leur fournirez la preuve qu'ils sont aimés et appréciés. Cela vous aide également à vous rappeler ce pour quoi vous devez être reconnaissant chaque jour.

20. Tenez un journal de vos bénédictions

Prenez quelques instants chaque soir avant de vous coucher pour noter les choses que vous avez appréciées tout au long de la journée. Cela peut être une merveilleuse façon de réfléchir au chemin que vous avez parcouru au fil des ans.

21. Soyez un système de soutien

Lorsque les gens sont dans le besoin, devenez la personne de référence sur laquelle ils peuvent compter pour obtenir du soutien, quelles que soient vos différences.

22. Partagez vos talents

Si vous êtes un as du scrapbooking, de la gestion financière ou de la rédaction de CV, partagez vos talents avec ceux qui en ont besoin.

23. Effectuez un acte de gentillesse au hasard

La gentillesse est toujours très appréciée dans le monde d'aujourd'hui, alors faites preuve de gentillesse au hasard pour ceux que vous aimez ou pour un parfait inconnu sans chercher des éloges comme acheter un déjeuner à un sans-abri.

Lorsque vous commandez un café, payez pour la personne derrière vous. Lorsque vous êtes au drive, payez 5 $ de plus pour la prochaine personne dans la file. Déposez quelques pièces supplémentaires au péage lors de vos voyages.

25. Donnez un bon pourboire pour un bon service

Lorsque vous recevez un bon service, assurez-vous d'offrir un bon pourboire qui montre aux personnes du secteur des services à quel point elles sont appréciées. C'est souvent un travail peu rémunéré et peu apprécié que les autres continuent de faire.

Sautez une pédicure et allouez cet argent à un organisme de bienfaisance dans votre communauté locale.

27. Donnez de votre temps

Passez quelques heures dans une banque alimentaire, un refuge pour animaux ou votre église à aider les autres. Partager votre temps avec ceux qui en ont besoin peut vous aider à mettre votre propre vie en perspective.

28. Organisez une réunion pour vos amis les plus chers

Sans aucune raison, organisez un rassemblement de vos proches pour vous remercier pour tout ce qu'ils ont fait.

29. Aider un étranger dans le besoin

Bien que plus risqué aujourd'hui que dans les décennies passées, aider un étranger peut certainement vous faire vous sentir bien. Si vous ne pouvez pas changer un pneu crevé, restez au moins à proximité jusqu'à l'arrivée de la dépanneuse. Si vous choisissez une « ambiance étrange » ou toute autre chose qui vous rend drôle, faites confiance à votre instinct et partez de là. Vous pouvez toujours montrer de la gratitude plus tard dans la journée.

30. Partagez vos biens matériels

Ne soyez pas avare avec les choses que vous avez. Soyez prêt à partager vos biens avec ceux que vous aimez et ceux qui n'ont pas autant de chance.

Peu importe à quel point vous êtes en colère ou à quel point vous avez raison, soyez prêt à dire que vous êtes désolé pour ceux que vous aimez et appréciez vraiment. Soyez prêt à faire des compromis dans la vie. Il y a un dicton qui dit : « Vous pouvez soit avoir raison, soit être heureux. »

32. Visiter les malades et/ou les personnes âgées

Passez du temps avec ceux qui n'ont peut-être personne d'autre. Une visite le samedi matin à la maison de retraite ou à l'infirmerie de l'hôpital local peut égayer la journée de tout le monde. Réfléchissez à la façon dont vous pourriez apprécier cela lorsque vous êtes vous-même âgé.

33. Toujours dire merci

Peu importe à quel point la faveur était petite ou grande, dites toujours merci. Dites-le à votre famille, vos amis, vos collègues et vos enfants. Un grand merci peut aller très loin.J'essaie toujours de le dire au chauffeur de bus lorsque je descends du bus parce que leur travail semble tellement ingrat.

Tout le temps! Partagez un sourire avec vos proches et des inconnus dans le bus. Bien que tout le monde ne sourira pas en retour, cela vaut certainement la peine de continuer à le faire. Les sourires sont contagieux, alors faites votre part pour que le bonheur et la gratitude deviennent viraux.

Je suis curieux, comment montrez-vous de la gratitude dans votre vie, et trouvez-vous que lorsque vous êtes dans un état de contentement et de gratitude, vous en voulez moins ?


34 façons de montrer de la gratitude & avoir une vie meilleure instantanément


La gratitude est définie par le dictionnaire Merriam-Webster comme « l'état d'être reconnaissant, la gratitude ». Beaucoup de gens ne comprennent pas comment la gratitude peut changer une vie et modifier sa perception du bien. Une vie sans gratitude est souvent une vie malheureuse et non remplie. Mettre un peu de gratitude dans votre vie quotidienne est une première étape pour réaliser bon nombre de vos espoirs, de vos rêves, de vos objectifs.

Le truc avec la gratitude, c'est qu'elle vous aide en fait bien plus que la personne envers qui vous montrez de la gratitude. Lorsque vous vous sentez reconnaissant, reconnaissant et satisfait de votre propre vie et de vos propres expériences, vous constaterez que vous en voulez moins. Vous constaterez que vous êtes en fait plus satisfait de l'endroit où vous êtes et de ce que vous avez déjà dans la vie.

Montrer de la gratitude est bien plus qu’un simple « merci » sans plus réfléchir. Pour améliorer la qualité de votre vie et celle des autres, il est important de montrer une véritable gratitude pour les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Voici donc 34 façons d'augmenter la mise et de faire savoir aux personnes de votre vie à quel point vous les appréciez et comment être reconnaissant dans votre vie quotidienne.

34 façons de montrer de la gratitude et d'avoir instantanément une vie meilleure…

1. Soyez un auditeur actif

Montrez votre gratitude envers les autres en écoutant vraiment ce qu'ils ont à dire.

2. Faites des compliments

Faites la journée de quelqu'un en faisant des compliments sur de petites choses comme une belle chemise, un joli sourire ou sur un travail bien fait.

Lorsque vous interagissez avec les gens, établissez un contact visuel et montrez que vous êtes vraiment présent dans la conversation.

4. Donnez un exemple détaillé d'appréciation

Faites savoir à quelqu'un exactement pourquoi vous êtes reconnaissant de l'avoir dans votre vie en citant un exemple de choses qu'il a faites ou dites en votre nom.

5. Soyez attentif aux autres

Bien que vous deviez prendre soin de vous, il est important de penser aussi aux autres en premier. Tenez compte des sentiments de quelqu'un d'autre avec chaque action et chaque mot.

6. Volontaire pour des tâches désagréables

Proposez de faire une corvée ou une course. En effectuant ces tâches pour quelqu'un, vous facilitez sa journée.

Établissez une véritable connexion avec ceux que vous aimez et que vous êtes reconnaissant d'avoir dans votre vie en vous embrassant lorsque vous saluez, dites au revoir ou remerciez.

Passez du temps avec les autres, en particulier pendant les moments difficiles, et soyez simplement là sans votre téléphone et autres distractions.

9. Soyez courtois lorsque vous êtes mis au défi

Lorsque quelqu'un conteste vos actions ou vos paroles, faites toujours preuve de grâce en écoutant ce qu'il dit et en étant poli. Vous ne savez jamais vraiment ce que quelqu'un d'autre pourrait traverser, alors ne prenez pas ses actions personnellement et montrez-lui de la gentillesse (même si c'est vraiment difficile à faire).

10. Offrir des félicitations

Lorsque quelqu'un que vous connaissez célèbre une réussite, offrez-lui vos sincères félicitations même si vous n'êtes pas le gagnant.

11. Montrez leurs cadeaux

Lorsque quelqu'un est assez aimable pour vous offrir un cadeau, assurez-vous de porter les vêtements en sa présence, d'exposer son travail sur votre bureau ou de faire savoir que vous appréciez le cadeau en l'utilisant.

Célébrez les joies des autres comme si elles étaient les vôtres.

La patience n'est pas la vertu de tout le monde, mais faites de votre mieux pour rester patient avec ceux que vous aimez et rappelez-vous que chacun a ses propres difficultés.

14. Partagez leurs éloges

Lorsque vous recevez un excellent service ou une excellente hospitalité, informez les autres du travail bien fait, par exemple en informant les superviseurs de l'excellent service fourni par vos serveurs.

15. Sélectionnez de petits cadeaux bien pensés

Lorsque vous êtes en déplacement, choisissez quelques cadeaux petits mais attentionnés pour ceux que vous aimez juste pour montrer que vous pensez à eux.

16. Écrivez des notes manuscrites de remerciement

Lorsque vous recevez un cadeau, écrivez à la main une note de remerciement qui mentionne le cadeau que vous avez reçu et votre appréciation.

17. Écrivez à la main « pensez à vous lettres »

Oubliez les e-mails lorsque vous envoyez des sentiments personnels qui permettent à vos proches de savoir que vous pensez à eux.

18. Écrivez à la main des lettres d'encouragement

Passer les textes. Lorsque la famille et les amis traversent une période difficile, écrivez à la main des lettres d'encouragement et d'inspiration ou appelez-les et laissez-les tout dire.

19. Écrivez une lettre d'amour

Adressez une lettre d'amour à ceux que vous aimez - de votre conjoint, à vos parents, à vos enfants, vous leur fournirez la preuve qu'ils sont aimés et appréciés. Cela vous aide également à vous rappeler ce pour quoi vous devez être reconnaissant chaque jour.

20. Tenez un journal de vos bénédictions

Prenez quelques instants chaque soir avant de vous coucher pour noter les choses que vous avez appréciées tout au long de la journée. Cela peut être une merveilleuse façon de réfléchir au chemin que vous avez parcouru au fil des ans.

21. Soyez un système de soutien

Lorsque les gens sont dans le besoin, devenez la personne de référence sur laquelle ils peuvent compter pour obtenir du soutien, quelles que soient vos différences.

22. Partagez vos talents

Si vous êtes un as du scrapbooking, de la gestion financière ou de la rédaction de CV, partagez vos talents avec ceux qui en ont besoin.

23. Effectuez un acte de gentillesse au hasard

La gentillesse est toujours très appréciée dans le monde d'aujourd'hui, alors faites preuve de gentillesse au hasard pour ceux que vous aimez ou pour un parfait inconnu sans chercher des éloges comme acheter un déjeuner à un sans-abri.

Lorsque vous commandez un café, payez pour la personne derrière vous. Lorsque vous êtes au drive, payez 5 $ de plus pour la prochaine personne dans la file. Déposez quelques pièces supplémentaires au péage lors de vos voyages.

25. Donnez un bon pourboire pour un bon service

Lorsque vous recevez un bon service, assurez-vous d'offrir un bon pourboire qui montre aux personnes du secteur des services à quel point elles sont appréciées. C'est souvent un travail peu rémunéré et peu apprécié que les autres continuent de faire.

Sautez une pédicure et allouez cet argent à un organisme de bienfaisance dans votre communauté locale.

27. Donnez de votre temps

Passez quelques heures dans une banque alimentaire, un refuge pour animaux ou votre église à aider les autres. Partager votre temps avec ceux qui en ont besoin peut vous aider à mettre votre propre vie en perspective.

28. Organisez une réunion pour vos amis les plus chers

Sans aucune raison, organisez un rassemblement de vos proches pour vous remercier pour tout ce qu'ils ont fait.

29. Aider un étranger dans le besoin

Bien que plus risqué aujourd'hui que dans les décennies passées, aider un étranger peut certainement vous faire vous sentir bien. Si vous ne pouvez pas changer un pneu crevé, restez au moins à proximité jusqu'à l'arrivée de la dépanneuse. Si vous choisissez une « ambiance étrange » ou toute autre chose qui vous rend drôle, faites confiance à votre instinct et partez de là. Vous pouvez toujours montrer de la gratitude plus tard dans la journée.

30. Partagez vos biens matériels

Ne soyez pas avare avec les choses que vous avez. Soyez prêt à partager vos biens avec ceux que vous aimez et ceux qui n'ont pas autant de chance.

Peu importe à quel point vous êtes en colère ou à quel point vous avez raison, soyez prêt à dire que vous êtes désolé pour ceux que vous aimez et appréciez vraiment. Soyez prêt à faire des compromis dans la vie. Il y a un dicton qui dit : « Vous pouvez soit avoir raison, soit être heureux. »

32. Visiter les malades et/ou les personnes âgées

Passez du temps avec ceux qui n'ont peut-être personne d'autre. Une visite le samedi matin à la maison de retraite ou à l'infirmerie de l'hôpital local peut égayer la journée de tout le monde. Réfléchissez à la façon dont vous pourriez apprécier cela lorsque vous êtes vous-même âgé.

33. Toujours dire merci

Peu importe à quel point la faveur était petite ou grande, dites toujours merci. Dites-le à votre famille, vos amis, vos collègues et vos enfants. Un grand merci peut aller très loin. J'essaie toujours de le dire au chauffeur de bus lorsque je descends du bus parce que leur travail semble tellement ingrat.

Tout le temps! Partagez un sourire avec vos proches et des inconnus dans le bus. Bien que tout le monde ne sourira pas en retour, cela vaut certainement la peine de continuer à le faire. Les sourires sont contagieux, alors faites votre part pour que le bonheur et la gratitude deviennent viraux.

Je suis curieux, comment montrez-vous de la gratitude dans votre vie, et trouvez-vous que lorsque vous êtes dans un état de contentement et de gratitude, vous en voulez moins ?


34 façons de montrer de la gratitude & avoir une vie meilleure instantanément


La gratitude est définie par le dictionnaire Merriam-Webster comme « l'état d'être reconnaissant, la gratitude ». Beaucoup de gens ne comprennent pas comment la gratitude peut changer une vie et modifier sa perception du bien. Une vie sans gratitude est souvent une vie malheureuse et non remplie. Mettre un peu de gratitude dans votre vie quotidienne est une première étape pour réaliser bon nombre de vos espoirs, de vos rêves, de vos objectifs.

Le truc avec la gratitude, c'est qu'elle vous aide en fait bien plus que la personne envers qui vous montrez de la gratitude. Lorsque vous vous sentez reconnaissant, reconnaissant et satisfait de votre propre vie et de vos propres expériences, vous constaterez que vous en voulez moins. Vous constaterez que vous êtes en fait plus satisfait de l'endroit où vous êtes et de ce que vous avez déjà dans la vie.

Montrer de la gratitude est bien plus qu’un simple « merci » sans plus réfléchir. Pour améliorer la qualité de votre vie et celle des autres, il est important de montrer une véritable gratitude pour les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Voici donc 34 façons d'augmenter la mise et de faire savoir aux personnes de votre vie à quel point vous les appréciez et comment être reconnaissant dans votre vie quotidienne.

34 façons de montrer de la gratitude et d'avoir instantanément une vie meilleure…

1. Soyez un auditeur actif

Montrez votre gratitude envers les autres en écoutant vraiment ce qu'ils ont à dire.

2. Faites des compliments

Faites la journée de quelqu'un en faisant des compliments sur de petites choses comme une belle chemise, un joli sourire ou sur un travail bien fait.

Lorsque vous interagissez avec les gens, établissez un contact visuel et montrez que vous êtes vraiment présent dans la conversation.

4. Donnez un exemple détaillé d'appréciation

Faites savoir à quelqu'un exactement pourquoi vous êtes reconnaissant de l'avoir dans votre vie en citant un exemple de choses qu'il a faites ou dites en votre nom.

5. Soyez attentif aux autres

Bien que vous deviez prendre soin de vous, il est important de penser aussi aux autres en premier. Tenez compte des sentiments de quelqu'un d'autre avec chaque action et chaque mot.

6. Volontaire pour des tâches désagréables

Proposez de faire une corvée ou une course. En effectuant ces tâches pour quelqu'un, vous facilitez sa journée.

Établissez une véritable connexion avec ceux que vous aimez et que vous êtes reconnaissant d'avoir dans votre vie en vous embrassant lorsque vous saluez, dites au revoir ou remerciez.

Passez du temps avec les autres, en particulier pendant les moments difficiles, et soyez simplement là sans votre téléphone et autres distractions.

9. Soyez courtois lorsque vous êtes mis au défi

Lorsque quelqu'un conteste vos actions ou vos paroles, faites toujours preuve de grâce en écoutant ce qu'il dit et en étant poli. Vous ne savez jamais vraiment ce que quelqu'un d'autre pourrait traverser, alors ne prenez pas ses actions personnellement et montrez-lui de la gentillesse (même si c'est vraiment difficile à faire).

10. Offrir des félicitations

Lorsque quelqu'un que vous connaissez célèbre une réussite, offrez-lui vos sincères félicitations même si vous n'êtes pas le gagnant.

11. Montrez leurs cadeaux

Lorsque quelqu'un est assez aimable pour vous offrir un cadeau, assurez-vous de porter les vêtements en sa présence, d'exposer son travail sur votre bureau ou de faire savoir que vous appréciez le cadeau en l'utilisant.

Célébrez les joies des autres comme si elles étaient les vôtres.

La patience n'est pas la vertu de tout le monde, mais faites de votre mieux pour rester patient avec ceux que vous aimez et rappelez-vous que chacun a ses propres difficultés.

14. Partagez leurs éloges

Lorsque vous recevez un excellent service ou une excellente hospitalité, informez les autres du travail bien fait, par exemple en informant les superviseurs de l'excellent service fourni par vos serveurs.

15. Sélectionnez de petits cadeaux bien pensés

Lorsque vous êtes en déplacement, choisissez quelques cadeaux petits mais attentionnés pour ceux que vous aimez juste pour montrer que vous pensez à eux.

16. Écrivez des notes manuscrites de remerciement

Lorsque vous recevez un cadeau, écrivez à la main une note de remerciement qui mentionne le cadeau que vous avez reçu et votre appréciation.

17. Écrivez à la main « pensez à vous lettres »

Oubliez les e-mails lorsque vous envoyez des sentiments personnels qui permettent à vos proches de savoir que vous pensez à eux.

18. Écrivez à la main des lettres d'encouragement

Passer les textes. Lorsque la famille et les amis traversent une période difficile, écrivez à la main des lettres d'encouragement et d'inspiration ou appelez-les et laissez-les tout dire.

19. Écrivez une lettre d'amour

Adressez une lettre d'amour à ceux que vous aimez - de votre conjoint, à vos parents, à vos enfants, vous leur fournirez la preuve qu'ils sont aimés et appréciés. Cela vous aide également à vous rappeler ce pour quoi vous devez être reconnaissant chaque jour.

20. Tenez un journal de vos bénédictions

Prenez quelques instants chaque soir avant de vous coucher pour noter les choses que vous avez appréciées tout au long de la journée. Cela peut être une merveilleuse façon de réfléchir au chemin que vous avez parcouru au fil des ans.

21. Soyez un système de soutien

Lorsque les gens sont dans le besoin, devenez la personne de référence sur laquelle ils peuvent compter pour obtenir du soutien, quelles que soient vos différences.

22. Partagez vos talents

Si vous êtes un as du scrapbooking, de la gestion financière ou de la rédaction de CV, partagez vos talents avec ceux qui en ont besoin.

23. Effectuez un acte de gentillesse au hasard

La gentillesse est toujours très appréciée dans le monde d'aujourd'hui, alors faites preuve de gentillesse au hasard pour ceux que vous aimez ou pour un parfait inconnu sans chercher des éloges comme acheter un déjeuner à un sans-abri.

Lorsque vous commandez un café, payez pour la personne derrière vous. Lorsque vous êtes au drive, payez 5 $ de plus pour la prochaine personne dans la file. Déposez quelques pièces supplémentaires au péage lors de vos voyages.

25. Donnez un bon pourboire pour un bon service

Lorsque vous recevez un bon service, assurez-vous d'offrir un bon pourboire qui montre aux personnes du secteur des services à quel point elles sont appréciées. C'est souvent un travail peu rémunéré et peu apprécié que les autres continuent de faire.

Sautez une pédicure et allouez cet argent à un organisme de bienfaisance dans votre communauté locale.

27. Donnez de votre temps

Passez quelques heures dans une banque alimentaire, un refuge pour animaux ou votre église à aider les autres. Partager votre temps avec ceux qui en ont besoin peut vous aider à mettre votre propre vie en perspective.

28. Organisez une réunion pour vos amis les plus chers

Sans aucune raison, organisez un rassemblement de vos proches pour vous remercier pour tout ce qu'ils ont fait.

29. Aider un étranger dans le besoin

Bien que plus risqué aujourd'hui que dans les décennies passées, aider un étranger peut certainement vous faire vous sentir bien. Si vous ne pouvez pas changer un pneu crevé, restez au moins à proximité jusqu'à l'arrivée de la dépanneuse. Si vous choisissez une « ambiance étrange » ou toute autre chose qui vous rend drôle, faites confiance à votre instinct et partez de là. Vous pouvez toujours montrer de la gratitude plus tard dans la journée.

30. Partagez vos biens matériels

Ne soyez pas avare avec les choses que vous avez. Soyez prêt à partager vos biens avec ceux que vous aimez et ceux qui n'ont pas autant de chance.

Peu importe à quel point vous êtes en colère ou à quel point vous avez raison, soyez prêt à dire que vous êtes désolé pour ceux que vous aimez et appréciez vraiment. Soyez prêt à faire des compromis dans la vie. Il y a un dicton qui dit : « Vous pouvez soit avoir raison, soit être heureux. »

32. Visiter les malades et/ou les personnes âgées

Passez du temps avec ceux qui n'ont peut-être personne d'autre. Une visite le samedi matin à la maison de retraite ou à l'infirmerie de l'hôpital local peut égayer la journée de tout le monde. Réfléchissez à la façon dont vous pourriez apprécier cela lorsque vous êtes vous-même âgé.

33. Toujours dire merci

Peu importe à quel point la faveur était petite ou grande, dites toujours merci. Dites-le à votre famille, vos amis, vos collègues et vos enfants. Un grand merci peut aller très loin. J'essaie toujours de le dire au chauffeur de bus lorsque je descends du bus parce que leur travail semble tellement ingrat.

Tout le temps! Partagez un sourire avec vos proches et des inconnus dans le bus. Bien que tout le monde ne sourira pas en retour, cela vaut certainement la peine de continuer à le faire. Les sourires sont contagieux, alors faites votre part pour que le bonheur et la gratitude deviennent viraux.

Je suis curieux, comment montrez-vous de la gratitude dans votre vie, et trouvez-vous que lorsque vous êtes dans un état de contentement et de gratitude, vous en voulez moins ?


34 façons de montrer de la gratitude & avoir une vie meilleure instantanément


La gratitude est définie par le dictionnaire Merriam-Webster comme « l'état d'être reconnaissant, la gratitude ». Beaucoup de gens ne comprennent pas comment la gratitude peut changer une vie et modifier sa perception du bien. Une vie sans gratitude est souvent une vie malheureuse et non remplie. Mettre un peu de gratitude dans votre vie quotidienne est une première étape pour réaliser bon nombre de vos espoirs, de vos rêves, de vos objectifs.

Le truc avec la gratitude, c'est qu'elle vous aide en fait bien plus que la personne envers qui vous montrez de la gratitude. Lorsque vous vous sentez reconnaissant, reconnaissant et satisfait de votre propre vie et de vos propres expériences, vous constaterez que vous en voulez moins. Vous constaterez que vous êtes en fait plus satisfait de l'endroit où vous êtes et de ce que vous avez déjà dans la vie.

Montrer de la gratitude est bien plus qu’un simple « merci » sans plus réfléchir. Pour améliorer la qualité de votre vie et celle des autres, il est important de montrer une véritable gratitude pour les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Voici donc 34 façons d'augmenter la mise et de faire savoir aux personnes de votre vie à quel point vous les appréciez et comment être reconnaissant dans votre vie quotidienne.

34 façons de montrer de la gratitude et d'avoir instantanément une vie meilleure…

1. Soyez un auditeur actif

Montrez votre gratitude envers les autres en écoutant vraiment ce qu'ils ont à dire.

2. Faites des compliments

Faites la journée de quelqu'un en faisant des compliments sur de petites choses comme une belle chemise, un joli sourire ou sur un travail bien fait.

Lorsque vous interagissez avec les gens, établissez un contact visuel et montrez que vous êtes vraiment présent dans la conversation.

4. Donnez un exemple détaillé d'appréciation

Faites savoir à quelqu'un exactement pourquoi vous êtes reconnaissant de l'avoir dans votre vie en citant un exemple de choses qu'il a faites ou dites en votre nom.

5. Soyez attentif aux autres

Bien que vous deviez prendre soin de vous, il est important de penser aussi aux autres en premier. Tenez compte des sentiments de quelqu'un d'autre avec chaque action et chaque mot.

6. Volontaire pour des tâches désagréables

Proposez de faire une corvée ou une course. En effectuant ces tâches pour quelqu'un, vous facilitez sa journée.

Établissez une véritable connexion avec ceux que vous aimez et que vous êtes reconnaissant d'avoir dans votre vie en vous embrassant lorsque vous saluez, dites au revoir ou remerciez.

Passez du temps avec les autres, en particulier pendant les moments difficiles, et soyez simplement là sans votre téléphone et autres distractions.

9. Soyez courtois lorsque vous êtes mis au défi

Lorsque quelqu'un conteste vos actions ou vos paroles, faites toujours preuve de grâce en écoutant ce qu'il dit et en étant poli. Vous ne savez jamais vraiment ce que quelqu'un d'autre pourrait traverser, alors ne prenez pas ses actions personnellement et montrez-lui de la gentillesse (même si c'est vraiment difficile à faire).

10. Offrir des félicitations

Lorsque quelqu'un que vous connaissez célèbre une réussite, offrez-lui vos sincères félicitations même si vous n'êtes pas le gagnant.

11. Montrez leurs cadeaux

Lorsque quelqu'un est assez aimable pour vous offrir un cadeau, assurez-vous de porter les vêtements en sa présence, d'exposer son travail sur votre bureau ou de faire savoir que vous appréciez le cadeau en l'utilisant.

Célébrez les joies des autres comme si elles étaient les vôtres.

La patience n'est pas la vertu de tout le monde, mais faites de votre mieux pour rester patient avec ceux que vous aimez et rappelez-vous que chacun a ses propres difficultés.

14. Partagez leurs éloges

Lorsque vous recevez un excellent service ou une excellente hospitalité, informez les autres du travail bien fait, par exemple en informant les superviseurs de l'excellent service fourni par vos serveurs.

15. Sélectionnez de petits cadeaux bien pensés

Lorsque vous êtes en déplacement, choisissez quelques cadeaux petits mais attentionnés pour ceux que vous aimez juste pour montrer que vous pensez à eux.

16. Écrivez des notes manuscrites de remerciement

Lorsque vous recevez un cadeau, écrivez à la main une note de remerciement qui mentionne le cadeau que vous avez reçu et votre appréciation.

17. Écrivez à la main « pensez à vous lettres »

Oubliez les e-mails lorsque vous envoyez des sentiments personnels qui permettent à vos proches de savoir que vous pensez à eux.

18. Écrivez à la main des lettres d'encouragement

Passer les textes. Lorsque la famille et les amis traversent une période difficile, écrivez à la main des lettres d'encouragement et d'inspiration ou appelez-les et laissez-les tout dire.

19. Écrivez une lettre d'amour

Adressez une lettre d'amour à ceux que vous aimez - de votre conjoint, à vos parents, à vos enfants, vous leur fournirez la preuve qu'ils sont aimés et appréciés. Cela vous aide également à vous rappeler ce pour quoi vous devez être reconnaissant chaque jour.

20. Tenez un journal de vos bénédictions

Prenez quelques instants chaque soir avant de vous coucher pour noter les choses que vous avez appréciées tout au long de la journée. Cela peut être une merveilleuse façon de réfléchir au chemin que vous avez parcouru au fil des ans.

21. Soyez un système de soutien

Lorsque les gens sont dans le besoin, devenez la personne de référence sur laquelle ils peuvent compter pour obtenir du soutien, quelles que soient vos différences.

22. Partagez vos talents

Si vous êtes un as du scrapbooking, de la gestion financière ou de la rédaction de CV, partagez vos talents avec ceux qui en ont besoin.

23. Effectuez un acte de gentillesse au hasard

La gentillesse est toujours très appréciée dans le monde d'aujourd'hui, alors faites preuve de gentillesse au hasard pour ceux que vous aimez ou pour un parfait inconnu sans chercher des éloges comme acheter un déjeuner à un sans-abri.

Lorsque vous commandez un café, payez pour la personne derrière vous. Lorsque vous êtes au drive, payez 5 $ de plus pour la prochaine personne dans la file. Déposez quelques pièces supplémentaires au péage lors de vos voyages.

25. Donnez un bon pourboire pour un bon service

Lorsque vous recevez un bon service, assurez-vous d'offrir un bon pourboire qui montre aux personnes du secteur des services à quel point elles sont appréciées. C'est souvent un travail peu rémunéré et peu apprécié que les autres continuent de faire.

Sautez une pédicure et allouez cet argent à un organisme de bienfaisance dans votre communauté locale.

27. Donnez de votre temps

Passez quelques heures dans une banque alimentaire, un refuge pour animaux ou votre église à aider les autres. Partager votre temps avec ceux qui en ont besoin peut vous aider à mettre votre propre vie en perspective.

28. Organisez une réunion pour vos amis les plus chers

Sans aucune raison, organisez un rassemblement de vos proches pour vous remercier pour tout ce qu'ils ont fait.

29. Aider un étranger dans le besoin

Bien que plus risqué aujourd'hui que dans les décennies passées, aider un étranger peut certainement vous faire vous sentir bien. Si vous ne pouvez pas changer un pneu crevé, restez au moins à proximité jusqu'à l'arrivée de la dépanneuse. Si vous choisissez une « ambiance étrange » ou toute autre chose qui vous rend drôle, faites confiance à votre instinct et partez de là. Vous pouvez toujours montrer de la gratitude plus tard dans la journée.

30. Partagez vos biens matériels

Ne soyez pas avare avec les choses que vous avez. Soyez prêt à partager vos biens avec ceux que vous aimez et ceux qui n'ont pas autant de chance.

Peu importe à quel point vous êtes en colère ou à quel point vous avez raison, soyez prêt à dire que vous êtes désolé pour ceux que vous aimez et appréciez vraiment. Soyez prêt à faire des compromis dans la vie. Il y a un dicton qui dit : « Vous pouvez soit avoir raison, soit être heureux. »

32. Visiter les malades et/ou les personnes âgées

Passez du temps avec ceux qui n'ont peut-être personne d'autre. Une visite le samedi matin à la maison de retraite ou à l'infirmerie de l'hôpital local peut égayer la journée de tout le monde. Réfléchissez à la façon dont vous pourriez apprécier cela lorsque vous êtes vous-même âgé.

33. Toujours dire merci

Peu importe à quel point la faveur était petite ou grande, dites toujours merci. Dites-le à votre famille, vos amis, vos collègues et vos enfants. Un grand merci peut aller très loin. J'essaie toujours de le dire au chauffeur de bus lorsque je descends du bus parce que leur travail semble tellement ingrat.

Tout le temps! Partagez un sourire avec vos proches et des inconnus dans le bus. Bien que tout le monde ne sourira pas en retour, cela vaut certainement la peine de continuer à le faire. Les sourires sont contagieux, alors faites votre part pour que le bonheur et la gratitude deviennent viraux.

Je suis curieux, comment montrez-vous de la gratitude dans votre vie, et trouvez-vous que lorsque vous êtes dans un état de contentement et de gratitude, vous en voulez moins ?


34 façons de montrer de la gratitude & avoir une vie meilleure instantanément


La gratitude est définie par le dictionnaire Merriam-Webster comme « l'état d'être reconnaissant, la gratitude ». Beaucoup de gens ne comprennent pas comment la gratitude peut changer une vie et modifier sa perception du bien. Une vie sans gratitude est souvent une vie malheureuse et non remplie. Mettre un peu de gratitude dans votre vie quotidienne est une première étape pour réaliser bon nombre de vos espoirs, de vos rêves, de vos objectifs.

Le truc avec la gratitude, c'est qu'elle vous aide en fait bien plus que la personne envers qui vous montrez de la gratitude. Lorsque vous vous sentez reconnaissant, reconnaissant et satisfait de votre propre vie et de vos propres expériences, vous constaterez que vous en voulez moins. Vous constaterez que vous êtes en fait plus satisfait de l'endroit où vous êtes et de ce que vous avez déjà dans la vie.

Montrer de la gratitude est bien plus qu’un simple « merci » sans plus réfléchir. Pour améliorer la qualité de votre vie et celle des autres, il est important de montrer une véritable gratitude pour les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Voici donc 34 façons d'augmenter la mise et de faire savoir aux personnes de votre vie à quel point vous les appréciez et comment être reconnaissant dans votre vie quotidienne.

34 façons de montrer de la gratitude et d'avoir instantanément une vie meilleure…

1. Soyez un auditeur actif

Montrez votre gratitude envers les autres en écoutant vraiment ce qu'ils ont à dire.

2. Faites des compliments

Faites la journée de quelqu'un en faisant des compliments sur de petites choses comme une belle chemise, un joli sourire ou sur un travail bien fait.

Lorsque vous interagissez avec les gens, établissez un contact visuel et montrez que vous êtes vraiment présent dans la conversation.

4. Donnez un exemple détaillé d'appréciation

Faites savoir à quelqu'un exactement pourquoi vous êtes reconnaissant de l'avoir dans votre vie en citant un exemple de choses qu'il a faites ou dites en votre nom.

5. Soyez attentif aux autres

Bien que vous deviez prendre soin de vous, il est important de penser aussi aux autres en premier. Tenez compte des sentiments de quelqu'un d'autre avec chaque action et chaque mot.

6. Volontaire pour des tâches désagréables

Proposez de faire une corvée ou une course. En effectuant ces tâches pour quelqu'un, vous facilitez sa journée.

Établissez une véritable connexion avec ceux que vous aimez et que vous êtes reconnaissant d'avoir dans votre vie en vous embrassant lorsque vous saluez, dites au revoir ou remerciez.

Passez du temps avec les autres, en particulier pendant les moments difficiles, et soyez simplement là sans votre téléphone et autres distractions.

9. Soyez courtois lorsque vous êtes mis au défi

Lorsque quelqu'un conteste vos actions ou vos paroles, faites toujours preuve de grâce en écoutant ce qu'il dit et en étant poli. Vous ne savez jamais vraiment ce que quelqu'un d'autre pourrait traverser, alors ne prenez pas ses actions personnellement et montrez-lui de la gentillesse (même si c'est vraiment difficile à faire).

10. Offrir des félicitations

Lorsque quelqu'un que vous connaissez célèbre une réussite, offrez-lui vos sincères félicitations même si vous n'êtes pas le gagnant.

11. Montrez leurs cadeaux

Lorsque quelqu'un est assez aimable pour vous offrir un cadeau, assurez-vous de porter les vêtements en sa présence, d'exposer son travail sur votre bureau ou de faire savoir que vous appréciez le cadeau en l'utilisant.

Célébrez les joies des autres comme si elles étaient les vôtres.

La patience n'est pas la vertu de tout le monde, mais faites de votre mieux pour rester patient avec ceux que vous aimez et rappelez-vous que chacun a ses propres difficultés.

14. Partagez leurs éloges

Lorsque vous recevez un excellent service ou une excellente hospitalité, informez les autres du travail bien fait, par exemple en informant les superviseurs de l'excellent service fourni par vos serveurs.

15. Sélectionnez de petits cadeaux bien pensés

Lorsque vous êtes en déplacement, choisissez quelques cadeaux petits mais attentionnés pour ceux que vous aimez juste pour montrer que vous pensez à eux.

16. Écrivez des notes manuscrites de remerciement

Lorsque vous recevez un cadeau, écrivez à la main une note de remerciement qui mentionne le cadeau que vous avez reçu et votre appréciation.

17. Écrivez à la main « pensez à vous lettres »

Oubliez les e-mails lorsque vous envoyez des sentiments personnels qui permettent à vos proches de savoir que vous pensez à eux.

18. Écrivez à la main des lettres d'encouragement

Passer les textes. Lorsque la famille et les amis traversent une période difficile, écrivez à la main des lettres d'encouragement et d'inspiration ou appelez-les et laissez-les tout dire.

19. Écrivez une lettre d'amour

Adressez une lettre d'amour à ceux que vous aimez - de votre conjoint, à vos parents, à vos enfants, vous leur fournirez la preuve qu'ils sont aimés et appréciés. Cela vous aide également à vous rappeler ce pour quoi vous devez être reconnaissant chaque jour.

20. Tenez un journal de vos bénédictions

Prenez quelques instants chaque soir avant de vous coucher pour noter les choses que vous avez appréciées tout au long de la journée. Cela peut être une merveilleuse façon de réfléchir au chemin que vous avez parcouru au fil des ans.

21. Soyez un système de soutien

Lorsque les gens sont dans le besoin, devenez la personne de référence sur laquelle ils peuvent compter pour obtenir du soutien, quelles que soient vos différences.

22. Partagez vos talents

Si vous êtes un as du scrapbooking, de la gestion financière ou de la rédaction de CV, partagez vos talents avec ceux qui en ont besoin.

23. Effectuez un acte de gentillesse au hasard

La gentillesse est toujours très appréciée dans le monde d'aujourd'hui, alors faites preuve de gentillesse au hasard pour ceux que vous aimez ou pour un parfait inconnu sans chercher des éloges comme acheter un déjeuner à un sans-abri.

Lorsque vous commandez un café, payez pour la personne derrière vous. Lorsque vous êtes au drive, payez 5 $ de plus pour la prochaine personne dans la file. Déposez quelques pièces supplémentaires au péage lors de vos voyages.

25. Donnez un bon pourboire pour un bon service

Lorsque vous recevez un bon service, assurez-vous d'offrir un bon pourboire qui montre aux personnes du secteur des services à quel point elles sont appréciées. C'est souvent un travail peu rémunéré et peu apprécié que les autres continuent de faire.

Sautez une pédicure et allouez cet argent à un organisme de bienfaisance dans votre communauté locale.

27. Donnez de votre temps

Passez quelques heures dans une banque alimentaire, un refuge pour animaux ou votre église à aider les autres. Partager votre temps avec ceux qui en ont besoin peut vous aider à mettre votre propre vie en perspective.

28. Organisez une réunion pour vos amis les plus chers

Sans aucune raison, organisez un rassemblement de vos proches pour vous remercier pour tout ce qu'ils ont fait.

29. Aider un étranger dans le besoin

Bien que plus risqué aujourd'hui que dans les décennies passées, aider un étranger peut certainement vous faire vous sentir bien. Si vous ne pouvez pas changer un pneu crevé, restez au moins à proximité jusqu'à l'arrivée de la dépanneuse. Si vous choisissez une « ambiance étrange » ou toute autre chose qui vous rend drôle, faites confiance à votre instinct et partez de là. Vous pouvez toujours montrer de la gratitude plus tard dans la journée.

30. Partagez vos biens matériels

Ne soyez pas avare avec les choses que vous avez. Soyez prêt à partager vos biens avec ceux que vous aimez et ceux qui n'ont pas autant de chance.

Peu importe à quel point vous êtes en colère ou à quel point vous avez raison, soyez prêt à dire que vous êtes désolé pour ceux que vous aimez et appréciez vraiment. Soyez prêt à faire des compromis dans la vie. Il y a un dicton qui dit : « Vous pouvez soit avoir raison, soit être heureux. »

32. Visiter les malades et/ou les personnes âgées

Passez du temps avec ceux qui n'ont peut-être personne d'autre. Une visite le samedi matin à la maison de retraite ou à l'infirmerie de l'hôpital local peut égayer la journée de tout le monde. Réfléchissez à la façon dont vous pourriez apprécier cela lorsque vous êtes vous-même âgé.

33. Toujours dire merci

Peu importe à quel point la faveur était petite ou grande, dites toujours merci. Dites-le à votre famille, vos amis, vos collègues et vos enfants. Un grand merci peut aller très loin. J'essaie toujours de le dire au chauffeur de bus lorsque je descends du bus parce que leur travail semble tellement ingrat.

Tout le temps! Partagez un sourire avec vos proches et des inconnus dans le bus. Bien que tout le monde ne sourira pas en retour, cela vaut certainement la peine de continuer à le faire. Les sourires sont contagieux, alors faites votre part pour que le bonheur et la gratitude deviennent viraux.

Je suis curieux, comment montrez-vous de la gratitude dans votre vie, et trouvez-vous que lorsque vous êtes dans un état de contentement et de gratitude, vous en voulez moins ?


34 façons de montrer de la gratitude & avoir une vie meilleure instantanément


La gratitude est définie par le dictionnaire Merriam-Webster comme « l'état d'être reconnaissant, la gratitude ». Beaucoup de gens ne comprennent pas comment la gratitude peut changer une vie et modifier sa perception du bien. Une vie sans gratitude est souvent une vie malheureuse et non remplie. Mettre un peu de gratitude dans votre vie quotidienne est une première étape pour réaliser bon nombre de vos espoirs, de vos rêves, de vos objectifs.

Le truc avec la gratitude, c'est qu'elle vous aide en fait bien plus que la personne envers qui vous montrez de la gratitude. Lorsque vous vous sentez reconnaissant, reconnaissant et satisfait de votre propre vie et de vos propres expériences, vous constaterez que vous en voulez moins. Vous constaterez que vous êtes en fait plus satisfait de l'endroit où vous êtes et de ce que vous avez déjà dans la vie.

Montrer de la gratitude est bien plus qu’un simple « merci » sans plus réfléchir. Pour améliorer la qualité de votre vie et celle des autres, il est important de montrer une véritable gratitude pour les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Voici donc 34 façons d'augmenter la mise et de faire savoir aux personnes de votre vie à quel point vous les appréciez et comment être reconnaissant dans votre vie quotidienne.

34 façons de montrer de la gratitude et d'avoir instantanément une vie meilleure…

1. Soyez un auditeur actif

Montrez votre gratitude envers les autres en écoutant vraiment ce qu'ils ont à dire.

2. Faites des compliments

Faites la journée de quelqu'un en faisant des compliments sur de petites choses comme une belle chemise, un joli sourire ou sur un travail bien fait.

Lorsque vous interagissez avec les gens, établissez un contact visuel et montrez que vous êtes vraiment présent dans la conversation.

4. Donnez un exemple détaillé d'appréciation

Faites savoir à quelqu'un exactement pourquoi vous êtes reconnaissant de l'avoir dans votre vie en citant un exemple de choses qu'il a faites ou dites en votre nom.

5. Soyez attentif aux autres

Bien que vous deviez prendre soin de vous, il est important de penser aussi aux autres en premier. Tenez compte des sentiments de quelqu'un d'autre avec chaque action et chaque mot.

6. Volontaire pour des tâches désagréables

Proposez de faire une corvée ou une course. En effectuant ces tâches pour quelqu'un, vous facilitez sa journée.

Établissez une véritable connexion avec ceux que vous aimez et que vous êtes reconnaissant d'avoir dans votre vie en vous embrassant lorsque vous saluez, dites au revoir ou remerciez.

Passez du temps avec les autres, en particulier pendant les moments difficiles, et soyez simplement là sans votre téléphone et autres distractions.

9. Soyez courtois lorsque vous êtes mis au défi

Lorsque quelqu'un conteste vos actions ou vos paroles, faites toujours preuve de grâce en écoutant ce qu'il dit et en étant poli. Vous ne savez jamais vraiment ce que quelqu'un d'autre pourrait traverser, alors ne prenez pas ses actions personnellement et montrez-lui de la gentillesse (même si c'est vraiment difficile à faire).

10. Offrir des félicitations

Lorsque quelqu'un que vous connaissez célèbre une réussite, offrez-lui vos sincères félicitations même si vous n'êtes pas le gagnant.

11. Montrez leurs cadeaux

Lorsque quelqu'un est assez aimable pour vous offrir un cadeau, assurez-vous de porter les vêtements en sa présence, d'exposer son travail sur votre bureau ou de faire savoir que vous appréciez le cadeau en l'utilisant.

Célébrez les joies des autres comme si elles étaient les vôtres.

La patience n'est pas la vertu de tout le monde, mais faites de votre mieux pour rester patient avec ceux que vous aimez et rappelez-vous que chacun a ses propres difficultés.

14. Partagez leurs éloges

Lorsque vous recevez un excellent service ou une excellente hospitalité, informez les autres du travail bien fait, par exemple en informant les superviseurs de l'excellent service fourni par vos serveurs.

15. Sélectionnez de petits cadeaux bien pensés

Lorsque vous êtes en déplacement, choisissez quelques cadeaux petits mais attentionnés pour ceux que vous aimez juste pour montrer que vous pensez à eux.

16. Écrivez des notes manuscrites de remerciement

Lorsque vous recevez un cadeau, écrivez à la main une note de remerciement qui mentionne le cadeau que vous avez reçu et votre appréciation.

17. Écrivez à la main « pensez à vous lettres »

Oubliez les e-mails lorsque vous envoyez des sentiments personnels qui permettent à vos proches de savoir que vous pensez à eux.

18. Écrivez à la main des lettres d'encouragement

Passer les textes. Lorsque la famille et les amis traversent une période difficile, écrivez à la main des lettres d'encouragement et d'inspiration ou appelez-les et laissez-les tout dire.

19. Écrivez une lettre d'amour

Adressez une lettre d'amour à ceux que vous aimez - de votre conjoint, à vos parents, à vos enfants, vous leur fournirez la preuve qu'ils sont aimés et appréciés. Cela vous aide également à vous rappeler ce pour quoi vous devez être reconnaissant chaque jour.

20. Tenez un journal de vos bénédictions

Prenez quelques instants chaque soir avant de vous coucher pour noter les choses que vous avez appréciées tout au long de la journée. Cela peut être une merveilleuse façon de réfléchir au chemin que vous avez parcouru au fil des ans.

21. Soyez un système de soutien

Lorsque les gens sont dans le besoin, devenez la personne de référence sur laquelle ils peuvent compter pour obtenir du soutien, quelles que soient vos différences.

22. Partagez vos talents

Si vous êtes un as du scrapbooking, de la gestion financière ou de la rédaction de CV, partagez vos talents avec ceux qui en ont besoin.

23. Effectuez un acte de gentillesse au hasard

La gentillesse est toujours très appréciée dans le monde d'aujourd'hui, alors faites preuve de gentillesse au hasard pour ceux que vous aimez ou pour un parfait inconnu sans chercher des éloges comme acheter un déjeuner à un sans-abri.

Lorsque vous commandez un café, payez pour la personne derrière vous. Lorsque vous êtes au drive, payez 5 $ de plus pour la prochaine personne dans la file. Déposez quelques pièces supplémentaires au péage lors de vos voyages.

25. Donnez un bon pourboire pour un bon service

Lorsque vous recevez un bon service, assurez-vous d'offrir un bon pourboire qui montre aux personnes du secteur des services à quel point elles sont appréciées. C'est souvent un travail peu rémunéré et peu apprécié que les autres continuent de faire.

Sautez une pédicure et allouez cet argent à un organisme de bienfaisance dans votre communauté locale.

27. Donnez de votre temps

Passez quelques heures dans une banque alimentaire, un refuge pour animaux ou votre église à aider les autres. Partager votre temps avec ceux qui en ont besoin peut vous aider à mettre votre propre vie en perspective.

28. Organisez une réunion pour vos amis les plus chers

Sans aucune raison, organisez un rassemblement de vos proches pour vous remercier pour tout ce qu'ils ont fait.

29. Aider un étranger dans le besoin

Bien que plus risqué aujourd'hui que dans les décennies passées, aider un étranger peut certainement vous faire vous sentir bien. Si vous ne pouvez pas changer un pneu crevé, restez au moins à proximité jusqu'à l'arrivée de la dépanneuse. Si vous choisissez une « ambiance étrange » ou toute autre chose qui vous rend drôle, faites confiance à votre instinct et partez de là. Vous pouvez toujours montrer de la gratitude plus tard dans la journée.

30. Partagez vos biens matériels

Ne soyez pas avare avec les choses que vous avez. Soyez prêt à partager vos biens avec ceux que vous aimez et ceux qui n'ont pas autant de chance.

Peu importe à quel point vous êtes en colère ou à quel point vous avez raison, soyez prêt à dire que vous êtes désolé pour ceux que vous aimez et appréciez vraiment. Soyez prêt à faire des compromis dans la vie. Il y a un dicton qui dit : « Vous pouvez soit avoir raison, soit être heureux. »

32. Visiter les malades et/ou les personnes âgées

Passez du temps avec ceux qui n'ont peut-être personne d'autre. Une visite le samedi matin à la maison de retraite ou à l'infirmerie de l'hôpital local peut égayer la journée de tout le monde. Réfléchissez à la façon dont vous pourriez apprécier cela lorsque vous êtes vous-même âgé.

33. Toujours dire merci

Peu importe à quel point la faveur était petite ou grande, dites toujours merci. Dites-le à votre famille, vos amis, vos collègues et vos enfants. Un grand merci peut aller très loin. J'essaie toujours de le dire au chauffeur de bus lorsque je descends du bus parce que leur travail semble tellement ingrat.

Tout le temps! Partagez un sourire avec vos proches et des inconnus dans le bus. Bien que tout le monde ne sourira pas en retour, cela vaut certainement la peine de continuer à le faire. Les sourires sont contagieux, alors faites votre part pour que le bonheur et la gratitude deviennent viraux.

Je suis curieux, comment montrez-vous de la gratitude dans votre vie, et trouvez-vous que lorsque vous êtes dans un état de contentement et de gratitude, vous en voulez moins ?


34 façons de montrer de la gratitude & avoir une vie meilleure instantanément


La gratitude est définie par le dictionnaire Merriam-Webster comme « l'état d'être reconnaissant, la gratitude ». Beaucoup de gens ne comprennent pas comment la gratitude peut changer une vie et modifier sa perception du bien. Une vie sans gratitude est souvent une vie malheureuse et non remplie. Mettre un peu de gratitude dans votre vie quotidienne est une première étape pour réaliser bon nombre de vos espoirs, de vos rêves, de vos objectifs.

Le truc avec la gratitude, c'est qu'elle vous aide en fait bien plus que la personne envers qui vous montrez de la gratitude. Lorsque vous vous sentez reconnaissant, reconnaissant et satisfait de votre propre vie et de vos propres expériences, vous constaterez que vous en voulez moins. Vous constaterez que vous êtes en fait plus satisfait de l'endroit où vous êtes et de ce que vous avez déjà dans la vie.

Montrer de la gratitude est bien plus qu’un simple « merci » sans plus réfléchir. Pour améliorer la qualité de votre vie et celle des autres, il est important de montrer une véritable gratitude pour les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Voici donc 34 façons d'augmenter la mise et de faire savoir aux personnes de votre vie à quel point vous les appréciez et comment être reconnaissant dans votre vie quotidienne.

34 façons de montrer de la gratitude et d'avoir instantanément une vie meilleure…

1. Soyez un auditeur actif

Montrez votre gratitude envers les autres en écoutant vraiment ce qu'ils ont à dire.

2. Faites des compliments

Faites la journée de quelqu'un en faisant des compliments sur de petites choses comme une belle chemise, un joli sourire ou sur un travail bien fait.

Lorsque vous interagissez avec les gens, établissez un contact visuel et montrez que vous êtes vraiment présent dans la conversation.

4. Donnez un exemple détaillé d'appréciation

Faites savoir à quelqu'un exactement pourquoi vous êtes reconnaissant de l'avoir dans votre vie en citant un exemple de choses qu'il a faites ou dites en votre nom.

5. Soyez attentif aux autres

Bien que vous deviez prendre soin de vous, il est important de penser aussi aux autres en premier. Tenez compte des sentiments de quelqu'un d'autre avec chaque action et chaque mot.

6. Volontaire pour des tâches désagréables

Proposez de faire une corvée ou une course. En effectuant ces tâches pour quelqu'un, vous facilitez sa journée.

Établissez une véritable connexion avec ceux que vous aimez et que vous êtes reconnaissant d'avoir dans votre vie en vous embrassant lorsque vous saluez, dites au revoir ou remerciez.

Passez du temps avec les autres, en particulier pendant les moments difficiles, et soyez simplement là sans votre téléphone et autres distractions.

9. Soyez courtois lorsque vous êtes mis au défi

Lorsque quelqu'un conteste vos actions ou vos paroles, faites toujours preuve de grâce en écoutant ce qu'il dit et en étant poli. Vous ne savez jamais vraiment ce que quelqu'un d'autre pourrait traverser, alors ne prenez pas ses actions personnellement et montrez-lui de la gentillesse (même si c'est vraiment difficile à faire).

10. Offrir des félicitations

Lorsque quelqu'un que vous connaissez célèbre une réussite, offrez-lui vos sincères félicitations même si vous n'êtes pas le gagnant.

11. Montrez leurs cadeaux

Lorsque quelqu'un est assez aimable pour vous offrir un cadeau, assurez-vous de porter les vêtements en sa présence, d'exposer son travail sur votre bureau ou de faire savoir que vous appréciez le cadeau en l'utilisant.

Célébrez les joies des autres comme si elles étaient les vôtres.

La patience n'est pas la vertu de tout le monde, mais faites de votre mieux pour rester patient avec ceux que vous aimez et rappelez-vous que chacun a ses propres difficultés.

14. Partagez leurs éloges

Lorsque vous recevez un excellent service ou une excellente hospitalité, informez les autres du travail bien fait, par exemple en informant les superviseurs de l'excellent service fourni par vos serveurs.

15. Sélectionnez de petits cadeaux bien pensés

Lorsque vous êtes en déplacement, choisissez quelques cadeaux petits mais attentionnés pour ceux que vous aimez juste pour montrer que vous pensez à eux.

16. Écrivez des notes manuscrites de remerciement

Lorsque vous recevez un cadeau, écrivez à la main une note de remerciement qui mentionne le cadeau que vous avez reçu et votre appréciation.

17. Écrivez à la main « pensez à vous lettres »

Oubliez les e-mails lorsque vous envoyez des sentiments personnels qui permettent à vos proches de savoir que vous pensez à eux.

18. Écrivez à la main des lettres d'encouragement

Passer les textes. Lorsque la famille et les amis traversent une période difficile, écrivez à la main des lettres d'encouragement et d'inspiration ou appelez-les et laissez-les tout dire.

19. Écrivez une lettre d'amour

Adressez une lettre d'amour à ceux que vous aimez - de votre conjoint, à vos parents, à vos enfants, vous leur fournirez la preuve qu'ils sont aimés et appréciés. Cela vous aide également à vous rappeler ce pour quoi vous devez être reconnaissant chaque jour.

20. Tenez un journal de vos bénédictions

Prenez quelques instants chaque soir avant de vous coucher pour noter les choses que vous avez appréciées tout au long de la journée. Cela peut être une merveilleuse façon de réfléchir au chemin que vous avez parcouru au fil des ans.

21. Soyez un système de soutien

Lorsque les gens sont dans le besoin, devenez la personne de référence sur laquelle ils peuvent compter pour obtenir du soutien, quelles que soient vos différences.

22. Partagez vos talents

Si vous êtes un as du scrapbooking, de la gestion financière ou de la rédaction de CV, partagez vos talents avec ceux qui en ont besoin.

23. Effectuez un acte de gentillesse au hasard

La gentillesse est toujours très appréciée dans le monde d'aujourd'hui, alors faites preuve de gentillesse au hasard pour ceux que vous aimez ou pour un parfait inconnu sans chercher des éloges comme acheter un déjeuner à un sans-abri.

Lorsque vous commandez un café, payez pour la personne derrière vous. Lorsque vous êtes au drive, payez 5 $ de plus pour la prochaine personne dans la file. Déposez quelques pièces supplémentaires au péage lors de vos voyages.

25. Donnez un bon pourboire pour un bon service

Lorsque vous recevez un bon service, assurez-vous d'offrir un bon pourboire qui montre aux personnes du secteur des services à quel point elles sont appréciées. C'est souvent un travail peu rémunéré et peu apprécié que les autres continuent de faire.

Sautez une pédicure et allouez cet argent à un organisme de bienfaisance dans votre communauté locale.

27. Donnez de votre temps

Passez quelques heures dans une banque alimentaire, un refuge pour animaux ou votre église à aider les autres. Partager votre temps avec ceux qui en ont besoin peut vous aider à mettre votre propre vie en perspective.

28. Organisez une réunion pour vos amis les plus chers

Sans aucune raison, organisez un rassemblement de vos proches pour vous remercier pour tout ce qu'ils ont fait.

29. Aider un étranger dans le besoin

Bien que plus risqué aujourd'hui que dans les décennies passées, aider un étranger peut certainement vous faire vous sentir bien. Si vous ne pouvez pas changer un pneu crevé, restez au moins à proximité jusqu'à l'arrivée de la dépanneuse. Si vous choisissez une « ambiance étrange » ou toute autre chose qui vous rend drôle, faites confiance à votre instinct et partez de là. Vous pouvez toujours montrer de la gratitude plus tard dans la journée.

30. Partagez vos biens matériels

Ne soyez pas avare avec les choses que vous avez. Soyez prêt à partager vos biens avec ceux que vous aimez et ceux qui n'ont pas autant de chance.

Peu importe à quel point vous êtes en colère ou à quel point vous avez raison, soyez prêt à dire que vous êtes désolé pour ceux que vous aimez et appréciez vraiment. Soyez prêt à faire des compromis dans la vie. Il y a un dicton qui dit : « Vous pouvez soit avoir raison, soit être heureux. »

32. Visiter les malades et/ou les personnes âgées

Passez du temps avec ceux qui n'ont peut-être personne d'autre. Une visite le samedi matin à la maison de retraite ou à l'infirmerie de l'hôpital local peut égayer la journée de tout le monde. Réfléchissez à la façon dont vous pourriez apprécier cela lorsque vous êtes vous-même âgé.

33. Toujours dire merci

Peu importe à quel point la faveur était petite ou grande, dites toujours merci. Dites-le à votre famille, vos amis, vos collègues et vos enfants. Un grand merci peut aller très loin. J'essaie toujours de le dire au chauffeur de bus lorsque je descends du bus parce que leur travail semble tellement ingrat.

Tout le temps! Partagez un sourire avec vos proches et des inconnus dans le bus. Bien que tout le monde ne sourira pas en retour, cela vaut certainement la peine de continuer à le faire. Les sourires sont contagieux, alors faites votre part pour que le bonheur et la gratitude deviennent viraux.

Je suis curieux, comment montrez-vous de la gratitude dans votre vie, et trouvez-vous que lorsque vous êtes dans un état de contentement et de gratitude, vous en voulez moins ?


34 façons de montrer de la gratitude & avoir une vie meilleure instantanément


La gratitude est définie par le dictionnaire Merriam-Webster comme « l'état d'être reconnaissant, la gratitude ». Beaucoup de gens ne comprennent pas comment la gratitude peut changer une vie et modifier sa perception du bien. Une vie sans gratitude est souvent une vie malheureuse et non remplie. Mettre un peu de gratitude dans votre vie quotidienne est une première étape pour réaliser bon nombre de vos espoirs, de vos rêves, de vos objectifs.

Le truc avec la gratitude, c'est qu'elle vous aide en fait bien plus que la personne envers qui vous montrez de la gratitude. Lorsque vous vous sentez reconnaissant, reconnaissant et satisfait de votre propre vie et de vos propres expériences, vous constaterez que vous en voulez moins. Vous constaterez que vous êtes en fait plus satisfait de l'endroit où vous êtes et de ce que vous avez déjà dans la vie.

Montrer de la gratitude est bien plus qu’un simple « merci » sans plus réfléchir. Pour améliorer la qualité de votre vie et celle des autres, il est important de montrer une véritable gratitude pour les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Voici donc 34 façons d'augmenter la mise et de faire savoir aux personnes de votre vie à quel point vous les appréciez et comment être reconnaissant dans votre vie quotidienne.

34 façons de montrer de la gratitude et d'avoir instantanément une vie meilleure…

1. Soyez un auditeur actif

Montrez votre gratitude envers les autres en écoutant vraiment ce qu'ils ont à dire.

2. Faites des compliments

Faites la journée de quelqu'un en faisant des compliments sur de petites choses comme une belle chemise, un joli sourire ou sur un travail bien fait.

Lorsque vous interagissez avec les gens, établissez un contact visuel et montrez que vous êtes vraiment présent dans la conversation.

4. Donnez un exemple détaillé d'appréciation

Faites savoir à quelqu'un exactement pourquoi vous êtes reconnaissant de l'avoir dans votre vie en citant un exemple de choses qu'il a faites ou dites en votre nom.

5. Soyez attentif aux autres

Bien que vous deviez prendre soin de vous, il est important de penser aussi aux autres en premier. Tenez compte des sentiments de quelqu'un d'autre avec chaque action et chaque mot.

6. Volontaire pour des tâches désagréables

Proposez de faire une corvée ou une course. En effectuant ces tâches pour quelqu'un, vous facilitez sa journée.

Établissez une véritable connexion avec ceux que vous aimez et que vous êtes reconnaissant d'avoir dans votre vie en vous embrassant lorsque vous saluez, dites au revoir ou remerciez.

Passez du temps avec les autres, en particulier pendant les moments difficiles, et soyez simplement là sans votre téléphone et autres distractions.

9. Soyez courtois lorsque vous êtes mis au défi

Lorsque quelqu'un conteste vos actions ou vos paroles, faites toujours preuve de grâce en écoutant ce qu'il dit et en étant poli. Vous ne savez jamais vraiment ce que quelqu'un d'autre pourrait traverser, alors ne prenez pas ses actions personnellement et montrez-lui de la gentillesse (même si c'est vraiment difficile à faire).

10. Offrir des félicitations

Lorsque quelqu'un que vous connaissez célèbre une réussite, offrez-lui vos sincères félicitations même si vous n'êtes pas le gagnant.

11. Montrez leurs cadeaux

Lorsque quelqu'un est assez aimable pour vous offrir un cadeau, assurez-vous de porter les vêtements en sa présence, d'exposer son travail sur votre bureau ou de faire savoir que vous appréciez le cadeau en l'utilisant.

Célébrez les joies des autres comme si elles étaient les vôtres.

La patience n'est pas la vertu de tout le monde, mais faites de votre mieux pour rester patient avec ceux que vous aimez et rappelez-vous que chacun a ses propres difficultés.

14. Partagez leurs éloges

Lorsque vous recevez un excellent service ou une excellente hospitalité, informez les autres du travail bien fait, par exemple en informant les superviseurs de l'excellent service fourni par vos serveurs.

15. Sélectionnez de petits cadeaux bien pensés

Lorsque vous êtes en déplacement, choisissez quelques cadeaux petits mais attentionnés pour ceux que vous aimez juste pour montrer que vous pensez à eux.

16. Écrivez des notes manuscrites de remerciement

Lorsque vous recevez un cadeau, écrivez à la main une note de remerciement qui mentionne le cadeau que vous avez reçu et votre appréciation.

17. Écrivez à la main « pensez à vous lettres »

Oubliez les e-mails lorsque vous envoyez des sentiments personnels qui permettent à vos proches de savoir que vous pensez à eux.

18. Écrivez à la main des lettres d'encouragement

Passer les textes. Lorsque la famille et les amis traversent une période difficile, écrivez à la main des lettres d'encouragement et d'inspiration ou appelez-les et laissez-les tout dire.

19. Écrivez une lettre d'amour

Adressez une lettre d'amour à ceux que vous aimez - de votre conjoint, à vos parents, à vos enfants, vous leur fournirez la preuve qu'ils sont aimés et appréciés. Cela vous aide également à vous rappeler ce pour quoi vous devez être reconnaissant chaque jour.

20. Tenez un journal de vos bénédictions

Prenez quelques instants chaque soir avant de vous coucher pour noter les choses que vous avez appréciées tout au long de la journée. Cela peut être une merveilleuse façon de réfléchir au chemin que vous avez parcouru au fil des ans.

21. Soyez un système de soutien

Lorsque les gens sont dans le besoin, devenez la personne de référence sur laquelle ils peuvent compter pour obtenir du soutien, quelles que soient vos différences.

22. Partagez vos talents

Si vous êtes un as du scrapbooking, de la gestion financière ou de la rédaction de CV, partagez vos talents avec ceux qui en ont besoin.

23. Effectuez un acte de gentillesse au hasard

La gentillesse est toujours très appréciée dans le monde d'aujourd'hui, alors faites preuve de gentillesse au hasard pour ceux que vous aimez ou pour un parfait inconnu sans chercher des éloges comme acheter un déjeuner à un sans-abri.

Lorsque vous commandez un café, payez pour la personne derrière vous. Lorsque vous êtes au drive, payez 5 $ de plus pour la prochaine personne dans la file. Déposez quelques pièces supplémentaires au péage lors de vos voyages.

25. Donnez un bon pourboire pour un bon service

Lorsque vous recevez un bon service, assurez-vous d'offrir un bon pourboire qui montre aux personnes du secteur des services à quel point elles sont appréciées. C'est souvent un travail peu rémunéré et peu apprécié que les autres continuent de faire.

Sautez une pédicure et allouez cet argent à un organisme de bienfaisance dans votre communauté locale.

27. Donnez de votre temps

Passez quelques heures dans une banque alimentaire, un refuge pour animaux ou votre église à aider les autres. Partager votre temps avec ceux qui en ont besoin peut vous aider à mettre votre propre vie en perspective.

28. Organisez une réunion pour vos amis les plus chers

Sans aucune raison, organisez un rassemblement de vos proches pour vous remercier pour tout ce qu'ils ont fait.

29. Aider un étranger dans le besoin

Bien que plus risqué aujourd'hui que dans les décennies passées, aider un étranger peut certainement vous faire vous sentir bien. Si vous ne pouvez pas changer un pneu crevé, restez au moins à proximité jusqu'à l'arrivée de la dépanneuse. Si vous choisissez une « ambiance étrange » ou toute autre chose qui vous rend drôle, faites confiance à votre instinct et partez de là. Vous pouvez toujours montrer de la gratitude plus tard dans la journée.

30. Partagez vos biens matériels

Ne soyez pas avare avec les choses que vous avez. Soyez prêt à partager vos biens avec ceux que vous aimez et ceux qui n'ont pas autant de chance.

Peu importe à quel point vous êtes en colère ou à quel point vous avez raison, soyez prêt à dire que vous êtes désolé pour ceux que vous aimez et appréciez vraiment. Soyez prêt à faire des compromis dans la vie. Il y a un dicton qui dit : « Vous pouvez soit avoir raison, soit être heureux. »

32. Visiter les malades et/ou les personnes âgées

Passez du temps avec ceux qui n'ont peut-être personne d'autre. Une visite le samedi matin à la maison de retraite ou à l'infirmerie de l'hôpital local peut égayer la journée de tout le monde. Réfléchissez à la façon dont vous pourriez apprécier cela lorsque vous êtes vous-même âgé.

33. Toujours dire merci

Peu importe à quel point la faveur était petite ou grande, dites toujours merci. Dites-le à votre famille, vos amis, vos collègues et vos enfants. Un grand merci peut aller très loin. J'essaie toujours de le dire au chauffeur de bus lorsque je descends du bus parce que leur travail semble tellement ingrat.

Tout le temps! Partagez un sourire avec vos proches et des inconnus dans le bus. Bien que tout le monde ne sourira pas en retour, cela vaut certainement la peine de continuer à le faire. Les sourires sont contagieux, alors faites votre part pour que le bonheur et la gratitude deviennent viraux.

Je suis curieux, comment montrez-vous de la gratitude dans votre vie, et trouvez-vous que lorsque vous êtes dans un état de contentement et de gratitude, vous en voulez moins ?


34 façons de montrer de la gratitude & avoir une vie meilleure instantanément


La gratitude est définie par le dictionnaire Merriam-Webster comme « l'état d'être reconnaissant, la gratitude ». Beaucoup de gens ne comprennent pas comment la gratitude peut changer une vie et modifier sa perception du bien. Une vie sans gratitude est souvent une vie malheureuse et non remplie. Mettre un peu de gratitude dans votre vie quotidienne est une première étape pour réaliser bon nombre de vos espoirs, de vos rêves, de vos objectifs.

Le truc avec la gratitude, c'est qu'elle vous aide en fait bien plus que la personne envers qui vous montrez de la gratitude. Lorsque vous vous sentez reconnaissant, reconnaissant et satisfait de votre propre vie et de vos propres expériences, vous constaterez que vous en voulez moins. Vous constaterez que vous êtes en fait plus satisfait de l'endroit où vous êtes et de ce que vous avez déjà dans la vie.

Montrer de la gratitude est bien plus qu’un simple « merci » sans plus réfléchir. Pour améliorer la qualité de votre vie et celle des autres, il est important de montrer une véritable gratitude pour les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Voici donc 34 façons d'augmenter la mise et de faire savoir aux personnes de votre vie à quel point vous les appréciez et comment être reconnaissant dans votre vie quotidienne.

34 façons de montrer de la gratitude et d'avoir instantanément une vie meilleure…

1. Soyez un auditeur actif

Montrez votre gratitude envers les autres en écoutant vraiment ce qu'ils ont à dire.

2. Faites des compliments

Faites la journée de quelqu'un en faisant des compliments sur de petites choses comme une belle chemise, un joli sourire ou sur un travail bien fait.

Lorsque vous interagissez avec les gens, établissez un contact visuel et montrez que vous êtes vraiment présent dans la conversation.

4. Donnez un exemple détaillé d'appréciation

Faites savoir à quelqu'un exactement pourquoi vous êtes reconnaissant de l'avoir dans votre vie en citant un exemple de choses qu'il a faites ou dites en votre nom.

5. Soyez attentif aux autres

Bien que vous deviez prendre soin de vous, il est important de penser aussi aux autres en premier. Tenez compte des sentiments de quelqu'un d'autre avec chaque action et chaque mot.

6. Volontaire pour des tâches désagréables

Proposez de faire une corvée ou une course. En effectuant ces tâches pour quelqu'un, vous facilitez sa journée.

Établissez une véritable connexion avec ceux que vous aimez et que vous êtes reconnaissant d'avoir dans votre vie en vous embrassant lorsque vous saluez, dites au revoir ou remerciez.

Passez du temps avec les autres, en particulier pendant les moments difficiles, et soyez simplement là sans votre téléphone et autres distractions.

9. Soyez courtois lorsque vous êtes mis au défi

Lorsque quelqu'un conteste vos actions ou vos paroles, faites toujours preuve de grâce en écoutant ce qu'il dit et en étant poli. Vous ne savez jamais vraiment ce que quelqu'un d'autre pourrait traverser, alors ne prenez pas ses actions personnellement et montrez-lui de la gentillesse (même si c'est vraiment difficile à faire).

10. Offrir des félicitations

Lorsque quelqu'un que vous connaissez célèbre une réussite, offrez-lui vos sincères félicitations même si vous n'êtes pas le gagnant.

11. Montrez leurs cadeaux

Lorsque quelqu'un est assez aimable pour vous offrir un cadeau, assurez-vous de porter les vêtements en sa présence, d'exposer son travail sur votre bureau ou de faire savoir que vous appréciez le cadeau en l'utilisant.

Célébrez les joies des autres comme si elles étaient les vôtres.

La patience n'est pas la vertu de tout le monde, mais faites de votre mieux pour rester patient avec ceux que vous aimez et rappelez-vous que chacun a ses propres difficultés.

14. Partagez leurs éloges

Lorsque vous recevez un excellent service ou une excellente hospitalité, informez les autres du travail bien fait, par exemple en informant les superviseurs de l'excellent service fourni par vos serveurs.

15. Sélectionnez de petits cadeaux bien pensés

Lorsque vous êtes en déplacement, choisissez quelques cadeaux petits mais attentionnés pour ceux que vous aimez juste pour montrer que vous pensez à eux.

16. Écrivez des notes manuscrites de remerciement

Lorsque vous recevez un cadeau, écrivez à la main une note de remerciement qui mentionne le cadeau que vous avez reçu et votre appréciation.

17. Écrivez à la main « pensez à vous lettres »

Oubliez les e-mails lorsque vous envoyez des sentiments personnels qui permettent à vos proches de savoir que vous pensez à eux.

18. Écrivez à la main des lettres d'encouragement

Passer les textes. Lorsque la famille et les amis traversent une période difficile, écrivez à la main des lettres d'encouragement et d'inspiration ou appelez-les et laissez-les tout dire.

19. Écrivez une lettre d'amour

Adressez une lettre d'amour à ceux que vous aimez - de votre conjoint, à vos parents, à vos enfants, vous leur fournirez la preuve qu'ils sont aimés et appréciés. Cela vous aide également à vous rappeler ce pour quoi vous devez être reconnaissant chaque jour.

20. Tenez un journal de vos bénédictions

Prenez quelques instants chaque soir avant de vous coucher pour noter les choses que vous avez appréciées tout au long de la journée. Cela peut être une merveilleuse façon de réfléchir au chemin que vous avez parcouru au fil des ans.

21. Soyez un système de soutien

Lorsque les gens sont dans le besoin, devenez la personne de référence sur laquelle ils peuvent compter pour obtenir du soutien, quelles que soient vos différences.

22. Partagez vos talents

Si vous êtes un as du scrapbooking, de la gestion financière ou de la rédaction de CV, partagez vos talents avec ceux qui en ont besoin.

23. Effectuez un acte de gentillesse au hasard

La gentillesse est toujours très appréciée dans le monde d'aujourd'hui, alors faites preuve de gentillesse au hasard pour ceux que vous aimez ou pour un parfait inconnu sans chercher des éloges comme acheter un déjeuner à un sans-abri.

Lorsque vous commandez un café, payez pour la personne derrière vous. Lorsque vous êtes au drive, payez 5 $ de plus pour la prochaine personne dans la file. Déposez quelques pièces supplémentaires au péage lors de vos voyages.

25. Donnez un bon pourboire pour un bon service

Lorsque vous recevez un bon service, assurez-vous d'offrir un bon pourboire qui montre aux personnes du secteur des services à quel point elles sont appréciées. C'est souvent un travail peu rémunéré et peu apprécié que les autres continuent de faire.

Sautez une pédicure et allouez cet argent à un organisme de bienfaisance dans votre communauté locale.

27. Donnez de votre temps

Passez quelques heures dans une banque alimentaire, un refuge pour animaux ou votre église à aider les autres. Partager votre temps avec ceux qui en ont besoin peut vous aider à mettre votre propre vie en perspective.

28. Organisez une réunion pour vos amis les plus chers

Sans aucune raison, organisez un rassemblement de vos proches pour vous remercier pour tout ce qu'ils ont fait.

29. Aider un étranger dans le besoin

Bien que plus risqué aujourd'hui que dans les décennies passées, aider un étranger peut certainement vous faire vous sentir bien. Si vous ne pouvez pas changer un pneu crevé, restez au moins à proximité jusqu'à l'arrivée de la dépanneuse. Si vous choisissez une « ambiance étrange » ou toute autre chose qui vous rend drôle, faites confiance à votre instinct et partez de là. Vous pouvez toujours montrer de la gratitude plus tard dans la journée.

30. Partagez vos biens matériels

Ne soyez pas avare avec les choses que vous avez. Soyez prêt à partager vos biens avec ceux que vous aimez et ceux qui n'ont pas autant de chance.

Peu importe à quel point vous êtes en colère ou à quel point vous avez raison, soyez prêt à dire que vous êtes désolé pour ceux que vous aimez et appréciez vraiment. Soyez prêt à faire des compromis dans la vie. Il y a un dicton qui dit : « Vous pouvez soit avoir raison, soit être heureux. »

32. Visiter les malades et/ou les personnes âgées

Passez du temps avec ceux qui n'ont peut-être personne d'autre. Une visite le samedi matin à la maison de retraite ou à l'infirmerie de l'hôpital local peut égayer la journée de tout le monde. Réfléchissez à la façon dont vous pourriez apprécier cela lorsque vous êtes vous-même âgé.

33. Toujours dire merci

Peu importe à quel point la faveur était petite ou grande, dites toujours merci. Dites-le à votre famille, vos amis, vos collègues et vos enfants. Un grand merci peut aller très loin. J'essaie toujours de le dire au chauffeur de bus lorsque je descends du bus parce que leur travail semble tellement ingrat.

Tout le temps! Partagez un sourire avec vos proches et des inconnus dans le bus. Bien que tout le monde ne sourira pas en retour, cela vaut certainement la peine de continuer à le faire. Les sourires sont contagieux, alors faites votre part pour que le bonheur et la gratitude deviennent viraux.

Je suis curieux, comment montrez-vous de la gratitude dans votre vie, et trouvez-vous que lorsque vous êtes dans un état de contentement et de gratitude, vous en voulez moins ?



Commentaires:

  1. Lad

    C'est toujours amusant :)

  2. Adrial

    Je félicite, l'excellent message

  3. Juro

    As that sounds interesting

  4. Chadwik

    D'accord, c'est la phrase drôle

  5. Ruff

    Fantastique :)

  6. Rust

    Il est difficile de guérir - facile au paradis.

  7. Thorndyke

    Vous n'êtes pas correcte. Nous discuterons. Écrivez en MP, nous communiquerons.



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